تأثیر دو نوع برنامه ی کاهش حجم و کاهش تواتر تمرین در تغییر برخی عوامل آمادگی جسمانی و آمادگی حرکتی والیبالیست های نخبه

آثار دو نوع تمرین هوازی (طناب‌زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی کودکان پسر کم‌توان ذهنی

هدف: پژوهش حاضر با هدف مقایسۀ آثار دو نوع تمرینات هوازی (طناب‌زنی و دویدن) بر عوامل آمادگی جسمانی دانش‌آموزان پسر کم‌توان ذهنی 10-12 ساله صورت گرفت. روش: 30 دانش‌آموز پسر کم‌توان ذهنی با میانگین سن 96/0±81/10 سال، قد 94/7±67/141 سانتی‌متر و وزن 16/5±22/36 کیلوگرم به روش خوشه‌ای تصادفی از مدرسه استثنایی ابتدایی انتخاب شدند و به‌طور تصادفی به سه گروه طناب‌زنی (10 نفر)، دویدن (10 نفر) و کنترل (10 ...

تاثیر یک برنامه ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم

چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافت­های علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاری­هایی  وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیت­های سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه می­شود.  مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. ن...

اثر تمرین مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دارای اضافه وزن

هدف از این پژوهش بررسی اثر دوازده هفته برنامۀ تمرینی مقاومتی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نشانگرهای التهابی در مردان دچار اضافه وزن بود. در یک کار‌آزمایی نیمه‌تجربی 25 مرد جوان (دامنۀ سنی 96/1±9/20  سال و قد 39/7±34/170سانتی‌متر) به‌صورت هدفمند در دسترس انتخاب شدند و به‌طور ‌تصادفی در دو گروه تمرین مقاومتی (15 نفر) و کنترل (10 نفر) قرار گرفتند. گروه تمرین مقاومتی به مدت دوازده هفته و سه جلسه د...

مقایسه اثرات تمرین بر آمادگی جسمانی بازیکنان جوان و بزرگسال نخبه فوتبال

تأثیر یک برنامه ی تمرین درمانی بر دامنه ی حرکتی مفاصل، آمادگی هوازی و اضطراب بیماران هموفیلی نوع a

مقدمه: هدف از انجام این تحقیق، بررسی تأثیر یک برنامه ی تمرین درمانی بر دامنه ی حرکتی مفاصل، آمادگی هوازی و اضطراب بیماران مبتلا به هموفیلی نوع a بود. روش ها: نمونه ی مورد استفاده در این تحقیق شامل 20 مرد مبتلا به هموفیلی نوع a بود. پس از پر کردن فرم رضایت نامه توسط آزمودنی ها، از آن ها طی یک هفته آزمون های اولیه به عمل آمد. سپس آزمودنی ها به طور تصادفی به دو گروه تقسیم شدند. نمونه ها در گروه تج...

تاثیر یک برنامه‌ی ورزشی بر برخی عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم

چکیده: در ایران دهه 1390، بین اعتقادات و باورهای عمومی جامعه و رهیافت‌های علمی پیرامون انجام ورزش و فعالیت بدنی در ایام بارداری ناسازگاری‌هایی  وجود دارد. در این تحقیق، اثر یک برنامه ورزشی شامل فعالیت‌های سبک هوازی به همراه تمرینات کششی و مقاومتی بر برخی از عوامل آمادگی جسمانی و نوع زایمان زنان باردار سالم مطالعه می‌شود.  مطالعه نیمه تجربی و دارای دو گروه بود که در پیش و پس آزمون شرکت نمودند. ...